Entrevista a mi maestra de Yoga adaptado

Yoga, Camino de sanación, un libro.


*Es el título de uno de los Libros importantes que se han escrito sobre cómo el Yoga puede curarnos.

 

Escrito por Nischala Joy Devi, una de las escritoras americanas más relevantes en el mundo de la terapia del Yoga. Nischala ha trabajado aplicando las técnicas de Yoga a enfermos terminales de cáncer y de corazón y ha viajado, enseñando estas técnicas, por todo el mundo. Su experiencia  se basa es los años de práctica en el sistema clásico del gurukula (entrenamiento en un ashram con un Maestro de Yoga). Con ella la medicina occidental y las técnicas del Yoga y de la meditación encuentran una fácil fusión.

 

Ha trabajado como Directora del Proyecto de tratamiento del estrés para el Dr. Dean Ornish en su Programa para la resolución de problemas cardiacos y es cofundadora del premiado Programa de ayuda contra el cáncer para el bien común de la Commonweal en Estados Unidos. Además es autora de “El poder secreto del Yoga: Guía femenina para el corazón y el espíritu de los Yoga Sutras”.

 

Universo Holístico ofrece a sus lectores en exclusiva la versión española, elaborada por el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid, de la entrevista concedida a Julie Deife para la revista de Yoga de Los Ángeles, en California.

 

 

http://www.sivananda.es/pdf/uholistico/nischala.pdf 

HATHA YOGA

PARA PERSONAS CON DOLENCIAS CRÒNICAS

Cuando una persona está enferma, su cuerpo, mente y alma están en desequilibrio.

La enfermedad puede considerarse una llamada al cambio, a corregir lo que falla, a sacar lo que se oculta debajo de la alfombra del cuerpo o la psique. Por eso implica una oportunidad: con su dolor y desequilibrio, el cuerpo expresa que algo va mal. Tenemos que escuchar desde dentro que es lo que va mal.

 

Yoga Integral es una combinación de métodos específicos, diseñados para desarrollar distintos aspectos del individuo: físico, emocional y espiritual.

Es un sistema científico que integra diversas ramas del Yoga, con el propósito de conseguir un completo y armonioso desarrollo del individuo.

 

Hatha Yoga se refiere al desarrollo del cuerpo físico y energético. La palabra HA quiere decir en sánscrito el Sol y THA la luna. Yoga quiere decir UNION, EQUILIBRIO. La dualidad en equilibrio, esto es el propósito de Hatha Yoga.

Las técnicas yóguicas te ayudan a dirigir tu atención hacia tu interior. Déjate ayudar a  reencontrar el equilibrio emocional, serenar la mente y encontrar tu paz interior, mejorando tu calidad de vida.

 

Los cinco pilares de esta ciencia milenaria con los cuales trabajamos son:

 

 

ASANAS

 

PRANAYAMA

 

RELAJACIÓN PROFUNDA

 

VISUALIZACIONES

 

MANTRAS

 

Sigrid Wittrock

Vilafranca del Penedés

Vilanova i la Geltrú 

Gran de Gràcia - Barcelona

Tel: 647-06-88-03

sigridwittrock@yahoo.es