REGENERA TU ENERGIA EN CAL PAU CRUSET

Los próximos Sábado 10 y  Domingo 11 de Diciembre 2011, os invitamos a participar en el taller residencial que organizamos en la masía. Dedicaremos el fin de semana a regenerar nuestra energía a través de distintas técnicas.

AGENDA

Sábado/10

11.00h Té de bienvenida e Introducción.

12.00h Clase de Hatha Yoga, estirando, extendiendo, flexionando, rotando…

13.00h Yoga Nidra o Sueño psíquico – relajación profunda atravesando por los distintos niveles físico, emocional, vital, mental e espiritual

14.00h Almuerzo y tiempo libre para masajes, Reiki, paseos…

16.30h Taller de Pranayama,  Respiración consciente e introducción al silencio interior.

18.00h Ritual tántrico de purificación con fuego o Havan, para ayudar a eliminar patrones destructivos y hábitos tóxicos que nos impiden avanzar.

19.30h Kirtan, sonidos, cantos de Mantras y Bajans con instrumentos – muy energético

21.00h Cena y tiempo libre

Domingo/11

8.30h Despertando el Chi con prácticas de Chi Kung (en ayunas) en la viña, si lo permite el tiempo.  Chi, se refiere al “aliento vital”, a la energía que anima a todo el universo y en particular al hombre. Kung se refiere al “trabajo”.Chi Kung, significa el trabajo sobre la energía vital.

9.30h Desayuno

10.30h Raj Yoga o Yoga mental.  Es una ciencia de la mente con una metodología práctica para sumergirse en nuestro mundo interno y realizar un proceso de auto-investigación sobre la propia mente. Es un viaje interior en el que se purifican los contenidos mentales. “Como puedo vivir con más paz mental?”

11.30h Caminata meditativa, conectando con la tierra y la naturaleza de manera consciente.

14.00h Almuerzo y tiempo libre para terapia individual.

*Plazas limitadas por riguroso orden de inscripción. Para reservas o si tan sólo deseas participar en alguna actividad concreta, escríbenos a hola@calpaucruset.com o llama al teléfono 93 8990779

El coste del taller es de 120€. (Incluye la estancia y comidas). Por favor traer ropa comoda y cuaderno con bolígrafo.

Te esperamos!

Cuando una persona está enferma, su cuerpo, mente y alma están en desequilibrio.

La enfermedad puede considerarse una llamada al cambio, a corregir lo que falla, a sacar lo que se oculta debajo de la alfombra del cuerpo o la psique. Por eso implica una oportunidad: con su dolor y desequilibrio, el cuerpo expresa que algo va mal. Tenemos que escuchar desde dentro que es lo que va mal.

Yoga Integral es una combinación de métodos específicos, diseñados para desarrollar distintos aspectos del individuo: físico, emocional y espiritual.

Es un sistema científico que integra diversas ramas del Yoga, con el propósito de conseguir un completo y armonioso desarrollo del individuo.

Hatha Yoga se refiere al desarrollo del cuerpo físico y energético. La palabra HA quiere decir en sánscrito el Sol y THA la luna. Yoga quiere decir UNION, EQUILIBRIO. La dualidad en equilibrio, esto es el propósito de Hatha Yoga.

Las técnicas yóguicas te ayudan a dirigir tu atención hacia tu interior. Déjate ayudar a  reencontrar el equilibrio emocional, serenar la mente y encontrar tu paz interior, mejorando tu calidad de vida.

Los cinco pilares de esta ciencia milenaria con los cuales trabajamos son:

ASANAS

PRANAYAMA

RELAJACIÓN PROFUNDA

VISUALIZACIONES

MANTRAS